Los gimnasios modernos son sitios seguros donde practicar deporte y ejercicio físico, pero a veces, cuando se trata de levantar grandes pesos, hay que extremar el cuidado porque puede resultar peligroso.
Si no que se lo digan a un joven chino que se vio en un serio apuro cuando intentaba levantar 145 kilos haciendo press banca y que se ha convertido en protagonista de un vídeo que se ha hecho viral en redes.
En las imágenes se ve cómo el joven, con un llamativo pantalón rosa, baja la barra cargada pero cuando intenta levantarla de nuevo, ve que no puede. Intenta compensar alzando el tronco, pero ni con esas: ha sobrestimado su fuerza.
El problema es que llega un momento en el que sus brazos ceden y la barra con todo su peso cae sobre la parte superior de su pecho, llegando a la zona del cuello, casi ahogándole.
El joven se ve obligado entonces a girar sobre sí mismo. Por fortuna para él, el banco es estrecho y tiene unos brazos de seguridad extra donde posar la barra con el peso, por lo que finalmente puede escapar.
Los expertos recomiendan recurrir a la ayuda de un compañero (lo que se conoce como spotter) que se sitúe tras el gimnasta que hace press banca, sobre todo si se entrena con mucho peso o al fallo.
La existencia de unos brazos extra de soporte y lo estrecho del banco le permitieron salir del atolladero.
Los gimnasios modernos son sitios seguros donde practicar deporte y ejercicio físico, pero a veces, cuando se trata de levantar grandes pesos, hay que extremar el cuidado porque puede resultar peligroso.
Si no que se lo digan a un joven chino que se vio en un serio apuro cuando intentaba levantar 145 kilos haciendo press banca y que se ha convertido en protagonista de un vídeo que se ha hecho viral en redes.
En las imágenes se ve cómo el joven, con un llamativo pantalón rosa, baja la barra cargada pero cuando intenta levantarla de nuevo, ve que no puede. Intenta compensar alzando el tronco, pero ni con esas: ha sobrestimado su fuerza.
El problema es que llega un momento en el que sus brazos ceden y la barra con todo su peso cae sobre la parte superior de su pecho, llegando a la zona del cuello, casi ahogándole.
El joven se ve obligado entonces a girar sobre sí mismo. Por fortuna para él, el banco es estrecho y tiene unos brazos de seguridad extra donde posar la barra con el peso, por lo que finalmente puede escapar.
Los expertos recomiendan recurrir a la ayuda de un compañero (lo que se conoce como spotter) que se sitúe tras el gimnasta que hace press banca, sobre todo si se entrena con mucho peso o al fallo.
20MINUTOS.ES – Internacional
