Salto enfrenta varios días con índice UV extremo. Falta de alertas oficiales y recomendaciones preocupa ante riesgos graves para la salud en verano.
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El artículo EXTREMO: A cuidarse, hoy tendremos un índice UV de 12 ha aparecido primero en EL PUEBLO. Salto enfrenta varios días con índice UV extremo. Falta de alertas oficiales y recomendaciones preocupa ante riesgos graves para la salud en verano.
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Salto enfrenta varios días con índice UV extremo. Falta de alertas oficiales y recomendaciones preocupa ante riesgos graves para la salud en verano.
Salto en verano, un clásico… sin embargo, existe algo de lo que debemos tener especial cuidado a la de salir, sobre todo en las horas con el Sol en lo alto del cielo. Salvando el día de mañana, que nos dará un respiro, nuestro departamento estará sometido a un índice de radiación Ultra Violeta(UV) superior a 10 por varios días.
Desde el sistema meteorológico brasileño lo han advertido, pero el organismo oficial de meteorología de nuestro país, INUMET, ha optado por no poner una alerta avisando a la población sobre este tema.
¿Qué muestra INUMET a esta hora sobre el índice UV? ¡historia! Muestra lo que pasó durante la noche hasta las 7am… sí, informa sobre la radiación solar durante las horas de la noche:
¿No se supone que están para hacer predicciones(calculadas), proyecciones sobre cómo se encontrará el tiempo, los índices y las precipitaciones? A las siete de la mañana, lo que me interesa es con qué me puedo llegar a encontrar durante la jornada, no de lo que me perdí durante la noche…
Y desde el MSP, ¿se han emitido recomendaciones sobre cómo cuidarse en el norte? Pues tampoco… al parecer no lo consideran relevante, ¿o es que los problemas de salud relacionados con la radiación UV ya no son un problema?
Seamos claros, la luz solar es indispensable para la vida. Gracias a ella, el cuerpo humano puede producir vitamina D, fundamental para la salud ósea y el buen funcionamiento del organismo. Sin embargo, cuando la exposición al sol es prolongada o sin protección, la radiación ultravioleta (UV) puede provocar daños importantes a la salud, tanto inmediatos como a largo plazo.
En el Norte de país, sobre todo en el litoral, este tema cobra especial relevancia. Debido a su ubicación geográfica y los espejos de agua recibe radiación solar durante todo el año, pero sobre todo en verano, por lo que está expuesta aproximadamente a un 10% más de radiación ultravioleta que las zonas ubicadas al nivel del mar. Esto incrementa el riesgo de afectaciones en la piel y los ojos si no se toman las precauciones necesarias.
Entre los daños más comunes por una exposición excesiva al sol se encuentran las quemaduras solares, el envejecimiento prematuro de la piel y, en casos más graves, el desarrollo de cáncer de piel. También pueden presentarse alteraciones oculares y afectaciones al sistema inmunológico. Por ello, conocer la intensidad de la radiación solar y adoptar medidas de protección es fundamental para la población.
Con este objetivo, los diferentes servicios meteorológicos mantienen un programa permanente de medición de la radiación solar ultravioleta. Los resultados se difunden cada hora a través del Índice de Radiación Ultravioleta (Índice UV o IUV), el cual se basa en las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud (OMS).
El Índice UV es un indicador que mide la intensidad de la radiación ultravioleta que llega a la superficie terrestre. Se expresa mediante valores que van desde 0 hasta 11+, donde un número más alto significa mayor riesgo de sufrir daños en menor tiempo. Cuando el Índice UV alcanza o supera el nivel 11, el riesgo para la piel sin protección es muy alto, incluso con exposiciones breves.
Esta información está dirigida a toda la población, pero es especialmente importante para los grupos más vulnerables, como niñas, niños, jóvenes, personas que trabajan al aire libre y turistas.
La prevención es clave. Usar protector solar, ropa adecuada, lentes con filtro UV y evitar la exposición directa al sol durante las horas de mayor radiación son acciones sencillas que pueden marcar una gran diferencia. Informarse y actuar con responsabilidad permite disfrutar del sol de manera segura y proteger la salud de todas y todos.
La exposición al sol debe ajustarse según el Índice UV (IUV), que mide la intensidad de la radiación. Se recomienda evitar el sol directo entre las 10:00 y 16:00 horas, usar protector solar FPS 30+ a 50+, sombrero, gafas UV y buscar sombra, especialmente cuando el índice es alto (6+) o extremo (11+), ya que pueden ocurrir daños en pocos minutos.
Todos somos diferentes, incluso en un país como el nuestro, pequeño, el clima es diferente. El norte en verano puede llegar a ser violento en lo que respecta a radiación UV. Saquemos la temperatura de la ecuasión, pues en realidad, lo que nos daña, lo que nos lastima de verdad, es la radiación solar. Ésta se mide a través del índice UV(ultra violeta).
Cuando ese índice pasa de 9, debemos prestar atención; debemos tomar recaudos. No es un capricho, ni «moda». Debemos utilizar lentes de sol con protección UV, ponernos protector solar, sobre todo dependiendo de nuestro tono de piel.
- Bajo (0-2): Riesgo mínimo. Se puede estar al aire libre, pero se recomienda protección básica.
- Moderado (3-5): Riesgo leve/moderado. Buscar sombra al mediodía, usar camiseta, sombrero y gafas de sol.
- Alto (6-7): Riesgo alto. Protección esencial: buscar sombra, usar ropa protectora, sombrero, gafas y protector solar FPS 30+.
- Muy Alto (8-10): Riesgo muy alto. Evitar el sol entre las 11:00 y 15:00 horas. Protección estricta: sombra, ropa de manga larga, sombrero de ala ancha y protector solar FPS 50+.
- Extremo (11+): Riesgo extremo. Evitar salir. Daño en la piel y ojos en minutos. Tomar todas las precauciones necesarias.
- La radiación se intensifica al mediodía, cerca del agua, arena o nieve.
- Aplique protector solar cada 2 horas, incluso si está nublado.
- El índice UV no depende de la temperatura, sino de la radiación, pudiendo ser alto en días frescos
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